Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı’ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
•  Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.
•  BirleÅŸiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaÅŸtırın.
•  Mutlaka günlük içtiÄŸiniz su miktarını artırın.
•  Rezene, elma kabukları ve yeÅŸil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
•  Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.
•  Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
•  Şarküteri ürünlerinden, yaÄŸlı soslardan uzak durun.
•  Kızartmalar yerine fırın, buÄŸulama ve haÅŸlama yemekleri tercih edin.
•  Aşırı tuz ve yaÄŸ içeren ÅŸarküteri ürünlerinden, yaÄŸlı sos ve yemeklerden uzak durun.